——这跑了也有二十多圈了，还以为跑几圈就会知难而退，没想到坚持下来了……体力是不怎么样，毅力倒是有几分。好歹也喝了这小鬼一桶麦酒，多少教点什么吧！
    “来，新兵！先把气调匀了，跟上！”老汤姆一马当先的跑在了前面，“记住了，呼吸不能乱，一乱你就跑不了多久。”
    老汤姆一边做示范，一边纠正方秋灵的动作。
    “记住了，要用肚子呼吸，不要岔气！”
    “小子！呼吸拉长！长吸、长呼！”
    “笨死了！你一步一喘想干嘛？拉风车呐！”
    “三步一呼吸，或者两步一呼吸！”
    ……
    人生中最为漫长的一个白天终于过去了。
    第一天的训练就是跑步，不停的跑步。
    方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。
    水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。
    不过这么跑了一天下来，老汤姆对方秋灵的态度多少有些改观。
    原本以为是心血来潮的贵族子弟发神
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