它的修炼方法看起来简单，就是模仿蛤蟆的姿势在床上睡觉。实际上，修炼金蟾秘形的难度令人发指。它强调身体休眠，精神活跃，练习者处于一种自相矛盾的身心状态。普通人练习金蟾秘形，二、三十年后，或许能登堂入室也说不准。
    维尔托克也不知道自己当初怎么把金蟾秘形练成的，反正他现在重温金蟾秘形没有任何障碍。但是，他本能地知道金蟾秘形对自己至关重要，绝不可对外泄露，哪怕是他最信任的莎拉大婶都不行！
    因此，维尔托克换房间，从人多眼杂的楼梯间搬到需要付钱的二楼单人客房。
    另外还有一个原因，他刚刚在洗澡的时候，回想今天发生的事情。说回想其实不准确，应该说“回看”才对。
    意识世界的金色光团总是会以第三人的视角，忠实记录维尔托克经历的事情，并清晰呈现他没注意到的种种细节。
    外人发现维尔托克喜欢发呆走神，其实他是把自己的心神沉浸意识世界，“回看”自己的经历。例如，卡尔和约翰今天交手，两人你来我往，攻防变幻快如闪电，维尔托克当时没看清楚。他泡澡的时候，通过金色光团“回看”双方的战斗场景，一切细节都历历在目，他甚至发现卡尔总共犯了五次错误，约翰只抓住其中的两次；而约翰也
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