修炼内丹即把人体作炉鼎，以体内的精、气作药物，用神烧炼，使精、气、神凝聚可结成圣胎，即可脱胎换骨而成仙。人们常言金丹大道，意思就是修成了金丹期，即得到了大道。
    金丹大道一成，便可结成圣胎，从而凝炼出元婴，进入元婴期。
    筑基期是指修行起步阶段，可以看出修真者的种种迹象，铸造身体基础，体内丹田位置有发光的莲子形物体开始逐渐发育。
    所谓开光，是指能看到凡人所看不见的，堪破红尘，超凡入圣。
    开光即开悟，乃悟性开窍之意。
    达到此境界者会对世间万物有不同的理解。
    有这么一句话：看山不是山，看水不是水。天才与凡人的分水岭，开光也叫开悟，至于对悟性的提升具体有多少往往不一而足。
    到了融合期，筑基的身体跟修为开始结合在一起，是个能力提升的阶段。莲子生长发育并开花，莲花清晰的生长于丹田。
    心动期是修真的第一个危险阶段，心灵出现悸动。
    莲花开始结出独有的心脏，两颗心的跳跃和对真意的迷茫，是心动期的特点。
    对真意的迷茫，两颗心的跃动虽然很爽快，充满了诱惑，但是只要通过了此境界的诱惑，达到心如止水之境界就会发
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