跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
    马时要从左前方靠近马儿，可适当牵着缰绳，让马儿看到你，知道是你要上马骑上去。不要从马儿看不到的角度突然上马。
    王林他们要上马时，教练又说道：
    “上马时用前脚掌踩在马蹬上，扳住马镫上马。注意整个骑马过程中只用前脚掌踩住马蹬很重要，一定不要把整个脚全踩在马镫内。一旦马受惊或拒乘而跑开，人最多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会被马蹬别住脚拖在马镫上，这是非常危险的。”
    王林他们都是聪明人，一听就会。
    接下来，他们在教练的陪同下骑马玩。
    骑马没有想象中那么难，如果不玩高难度动作的话，比骑自行车容易多了。
    马不仅是四条腿的动物，而且是通灵性的动物，人骑在上面，很容易控制和鞭策。
    王林很快就摸到了骑马的一些窍门。
    一是千万不要坐实了，那样马背的颠簸会容易造成伤害。
    二是上坡时身体要前倾，下坡时身体要后仰，保持整个身体的重心垂直于马背中心点。
    三是缰绳的控制。对马唯一的有效控制方式就是缰
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>