问题。”
    仰卧起坐主要依靠背部和腹部的力量，初学者若是不把脚固定住，很容易在做动作的时候把脚抬起来，因此按住脚可以防止腰腹力量被分解，做起来更容易啦。
    “纪小栖！”
    纪小栖的名字被叫到，盛北北陪着她上场。
    “北北，你压着我的脚，扶着我的小腿。”纪小栖拉过盛北北的小手，放在她的小腿上，“对，就是这样，爱你。”
    在等待其他同学就位的过程中，纪小栖躺在了垫子上。
    嗯，还挺软的。
    “预备——”老师拿起了秒表，扫视了垫子上的同学们一圈。
    纪小栖立即做好了准备。
    “开始！”
    纪小栖咬牙做了起来，一开始几个还算顺利，后面渐渐力不从心起来，豆大的汗珠从她的额头滑了下来，头发也变得乱糟糟的。
    太累了，实在是太累了。
    感觉腰都要断了啦。
    盛北北看出了她的吃力，当纪小栖坐起来后，低声说道：“加油，小栖！”
    “呼呼。”纪小栖用力躺下，猛地喘了两口气，耳边似乎还萦绕着盛北北的声音。
    好想躺平啊……
    不行，她已经说好了要和未来老板娘一起考出好成绩的，不能食
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