疼痛让女孩一时无法开口说话，痛苦和疲劳让她本来就不太好的体力消耗的更快，李多彬的身子渐渐的往下滑。。。
    “应该是扭到腰了。”
    走过来的姜涩琪一把扶住多彬。
    “先扶她到一边趴好，别再让腰部受力。”
    作为SM目前最资深的女练习生，涩琪见过很多这种练舞受伤的事情。当心里期望的程度和身体无法匹配，在疲劳的情况下还要强行加练就很容易造成伤病。
    李多彬不是专业学习舞蹈的人，平时也没有什么跳舞的爱好，贸然加量很容易让她的身体肌肉疲劳，而肌肉的疲累会降低对身体动作的控制和保护，从而给各个关节增加更大的负担，也加大了受伤的风险。
    “先趴下，让腰放松。”
    缓缓把李多彬在地上放平，涩琪在女孩身边轻声问道：“现在感觉怎么样？”
    “嗯～”
    散乱的长发凌乱的覆盖在脸上，李多彬的表情有些模糊不清，不过从她的语气来看，疼痛应该有所缓解。
    “先趴着休息一下吧！腰是很重要的部位，千万别伤到骨头和关节。”
    恩菲跪在她身边，一边叮嘱，一边替女孩整理头发。把脸上的发丝别到耳后，李多彬有些发白的嘴唇和脸上不断渗出的汗珠清
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