那么多时间和精力蹲马步呢？
    其实蹲马步练的最主要的还是力道的混元如一，和对身体的掌控力。
    林睿的专注时间，绝对是这方面Bug级别的大杀器。
    开启之后那种脑子的一片空灵通透，精神的极度专注，神经反应的极度敏锐，和对身体各方面的高度掌握，学习能力和悟性的大幅增加。
    用这种状态练习内家拳，林睿觉得自己绝对是像开了挂一样，境界方面突飞猛，还是看不到尽头的那种。
    而且练习内家拳还有极好的养生效果，这一点是一些外功没法比拟的。
    像一些散打搏击，泰拳之类的，年轻的时候压榨身体潜能，死命苦练，可能打架很厉害，威力很大。
    但等年龄到了，人老了，状态很容易就降下来，各种疾病缠身，练了一辈子的功夫可谓到老一场空，身体也被拖累了。
    正所谓练武不练功，到老一场空。
    内家拳不同，它是一种内外兼修，养练结合的修炼方法，练习功夫的方式也是循环渐进，不会过度压榨身体潜能，以透支未来的方式让自己变得更强。
    他不但不会压榨身体，还能滋润养护身体，即便人到老年，也是精神硕硕，筋骨强健，少有疾病缠身。
    如果要究其根本，
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