炼一小时的时间，绝不能超过，否则有害无益。
    早起修炼结束之后就开始做早课, 主要是背诵各种道家经典, 然后是在天师府里面打扫卫生，一直到早上11点左右才被允许放饭。
    在次之后，很多来天师傅游览的游客们都能够惊讶的发现有一群外国人穿着道袍在天师府里面扫地，除草, 或者是抄着不流利的汉语给游客们讲解什么的, 非常的奇幻。
    有些人后来回想起来, 发现自己似乎还看到过网络上面被封神的微博总裁扎克伯格似乎也扫过地什么的, 只是觉得不太确认，应该只是长得相似而已, 毕竟外国人看上去长得都差不多。
    下午有两个小时是午课，张金涛会给所有的徒弟讲解修炼的技巧，同时徒弟们也能够向师傅提出自己的疑惑。等到下午3点之后，才总算到了自由活动的时间。
    不过说是自由活动, 其实也就是在天师府附近活动, 除非特别的任务, 否则不允许离开天师府的范围。。
    不过在这段时间里面有個更有趣的去处, 那就是修炼道家武功……这个时候，天师府会开放自己的练功堂，同时派遣几名弟子在练功堂里面教导道家功夫，比如太极拳，太极剑什么的……当然了，这只是举例, 天师府是
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