琰终于走了，才长长的松了一口气。
    他现下是刚刚及冠，已然是练气期九层了。旁人少有二十几岁就筑基的，可是现在，沈诺却迫不及待的想要筑基了。
    前世先有他的火灵根废掉，后有墨君琰对他采.补过度，让他几次尝试筑基都不得成功。这一世，他的火灵根犹在，元阳也在，筑基之事，定然可以一举成功。
    沈诺心中虽然对自己筑基一事已经很有把握了，可是该做的准备工作，他还是没有落下。
    首先是洗髓丹。
    修士筑基之后，方可自行辟谷，吸收天地灵气即可生存。就是偶有修士吃些灵果灵物，也不过是为了满足口腹之欲，亦或者是企图通过这些食物里带有的灵气，来增加修为罢了。凡间食物，修士筑基之后是不会碰的。
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