竟是怎么练的？”
    “你想知道，我传授给你，但是，我的训练方法，很残酷，一般人接受不了。”何凡回道。
    “身为进化者，有什么残酷的训练是无法接受的？”林胖子沉声回应。
    “好，就凭你这句话，我一定培养你。”何凡很满意林胖子的觉悟，待会就让你为厨道做贡献，让我先把这株药材摘了先。
    狂奔了两个多小时，两人都快虚脱了，也不知道跑到哪，后面的动静终于没了，何凡才带着他们停下来。
    “有山有水，好地方。”何凡看向前方，一个小溪流，后面是数座山峰。
    “小凡，你说要教我的，你怎么练的？快说说。”林胖子瘫在地上，也不忘何凡的承诺。
    “这就来。”何凡取出锅碗瓢盆，横刀在手，熟练地剥皮，洗掉，剁碎，有的煮，有的烤。
    “你东西带的这么全？吃饱了再教？”林胖子坐了起来，问道。
    “我打算传你真正的进化之道，厨道！”何凡一脸高深莫测：“看好了，这厨道，首先要处理好食材，这下刀一定要注意，要横切纤维……”
    三人：“……”
    你确定你是在教你的进化之道，不是在教做菜？
    何凡滔滔不绝讲述
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