长久的锻炼过程，怪不得他的师傅花了这么久才研究出来这种方法，因为想要短时间内一蹴而就是不可能的意识到了这一点之后，罗飞对于这方面的训练也就没有那么勤快了，其他的方面也要共同锻炼，一起进步至少这方面现在已经取得了初步的掌握和成果，他已经可以局部的加强自己身体内的某一项能力了，这是非常重要的。
    就比如说罗飞在对抗敌人的时候实在打不过了，可以先加强双手或者双腿的能力。
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