我最吃力的，因为前面的俯卧撑和仰卧起坐已经耗费了我打量的体力。飒人和慕不仅是那种做了100俯卧撑就要累趴下的人，还是韧带超级差的那种。拉韧带的时候，飒人总是各种尖叫，就像遭受了酷刑一样。
    而且，藤月老师交给我们的拉韧带的方法很特别。劈横叉的时候，总是屁股贴着墙壁或是树，另一个人骑在他腰上，用腿固定住下面人的膝盖，好使下面的人不偷懒，同时往下压。脚心对脚心的拉韧带，就是一个人把双脚架在那个人的膝盖上，往下压。不知道藤月到底是怎么想出来的如此有创意的拉韧带方法。我却是从来没有试过，因为我本身韧带就已经好到劈叉已经可以超过180°了。
    练习了将近2个月了，回天还没有完全练成。型倒是已经成了，能看到蓝色的查克拉球，但是每一次我释放出来的查克拉都不均匀。所以有的地方能进行防御，而有些地方会让苦无直接穿过去。而且我的回天坚持的最长时间不过4秒钟，离修一先前给我设定的最少10秒的目标还差的很远。今天，我把回头的坚持时间提升到了6秒，可惜查克拉控制的还是不完美。因为利用查克拉加速，我每一次都会消耗近3分之1的查克拉，也就是说，回天用3次，我就没有查克拉可以用了。藤月让我没什么事
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