是生成内力接近储蓄满气海丹田后的多余内力，所以理论上讲，这样的内力自主流转是近乎不消耗内力的。
    内力对于习武之人的强化，就等于是凭空得来的。
    这是它的好处，可缺陷也同样在于此。
    用以强化所消耗的内力，对比气海丹田只是微不足道的极小一部分。那么与人交手时，就等于绝大多数的内力都毫无意义了。
    于是在内力自主流转之上，就有了由习武之人主动调取气海丹田中更多的内力去强化，去对敌杀伤的手段。
    清风剑法教的就是这样的调用之法。
    它的运转篇，从用呼吸控制心肺两阴经汲取气海丹田内力为开端，渐进至如何养成本能习惯做到同样的事情。
    再从一次性汲取内力的量上入手，从开始的两倍于自主流转到气海丹田的十分之一左右为止。
    然后就到了汲取内力的分配方面，如何把汲取内力送至自己想要的心阳经上，而不是如自主流转那样把内力平均分配给每一条心阳经，就是这个课程所教授的内容。
    等到以上这些统统都被掌握，就到运转篇最后也是最高深的一部分内容。
    教你在心肺两阴经单位时间传输内力总量有限的前提下，如何在更短的时间
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