先天罗汉拳，共七十二堂拳法。手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。少林的先天罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。

    乔峰仔细的看着玄苦练习，玄苦的拳法初时看上去平淡无奇，全部中正平和，没有一丝拳法的凌厉刚猛，不过越到后来，乔峰看的越是胆战心惊，玄苦的拳势如滔滔江河，隐隐有cháo水呼啸的声音，也像倾盆之水，浩浩荡荡。乔峰设想自己就是玄苦的对手，他发现现在只有以远超玄苦的实力才能打破败局，不然难以善了。

    “呼呼，啪啪”“啪啪”玄苦练到最后，周围的空气被他的拳势带动，呼呼的响，就像他的身周刮起了狂风，他的黄sè的衣衫也在猎猎作响，发出噼啪的炸响声。“峰儿，去倒一盆水来，泼向为师。”玄苦突然道。

    乔峰大概知道玄苦的意思，取出自己的脸盆，装满水，走到玄苦一丈开外的距离，手一抖，盆中的水哗啦啦飞向玄苦。乔峰故意将水抖散，看玄苦怎么应对。

    水在空中闪烁太阳的光辉，很快就到了玄苦的身上，哗啦啦，水一触碰到玄苦的周围，好像就碰到了无形的屏障，全部哗啦啦的倒落
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