子，运动起来。

    白露摇头道：“程老师，您的动作不大标准啊……要么我给您示范示范？”

    程正道：“好啊！”

    白露轻盈地伏着，更显得身姿无比修长，啧啧，尤其是那挺翘浑圆的臀/部，美不胜收哇……

    她讲解道：“腰杆挺直，大腿绷紧，浑身呈水平状态，只有双臂可以上下运动，您瞧，一、二、三……”

    程正咧嘴道：“漂亮，好看，厉害！”

    尼玛，您的眼神往哪使呢？咋就那么猥琐捏？

    白露一连做了十个，脸不红，气不喘地站了起来，“好啦，您试试！”

    程正道：“哎！”

    嗯，有一种无奈叫做“今天的我不是过去的自己”！

    程正在一百五十斤的时候，做个七八十个俯卧撑，就跟玩儿一样，可现在他体重严重超标，又长时间疏于锻炼，这看似简单的玩意，却变得比登天还难……

    他清晰地感觉到，双臂的力量根本无法负荷自己的大肚子！

    “一……二……三……”

    程正浑身肥肉乱颤，面红耳赤的，在数到八的时候，他终于应声摔在垫子上大口喘气，连屋顶都抖了三抖……

    
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>