一般训练时候，全身会淌汗，很热。

    在那种身体很热的情况下，直接跳入零下五六十度的寒潭。即使是滕青山，也是前年，才敢这么做的。毕竟这种极热、极冷的刺激，一般人会瞬间全身抽筋，心脏等不堪压力，当场暴毙。

    滕青山十岁的时候，身体素质已经极好，又有内劲护体，如果那时候，从锻炼的满身热汗，一下子突然跳入寒潭。虽然不至于暴毙，可是抽筋，身体受到影响，还是会的。

    “这种热冷刺激，也刺激我身体皮肤、肌肉细微深处，加速我身体提高速度。”滕青山躺在寒潭水面中，那零下数十度的低温，他根本不需用内劲，单单肌肉皮肤就能轻易抵抗这等低温，“不过，现在明显过了最佳阶段，身体提高速度已经急剧减缓。”

    进行‘最强计划’已经四年。

    差不多可以说，最强计划已经结束。

    因为人体的生理发育期，最初的三年左右，是进步最惊人的三年。往后，虽然还会持续发育完善，可是无论长高速度，还是其他，都会开始锐减。

    “不过这四年的进步幅度，比我预料的还高一些。”滕青山回忆这四年的进步，心中满是喜悦。

    四年的苦修，成果也是惊人的。

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