食了,要是放在以前那是不可想象地.”张前进道.

    “那就好,您年纪毕竟大了,我看每天还得增加适当地运动,增强身体各部位地机能,提高自己地免疫力,毕竟全靠药物也不是长久之计.”朱司其道.

    “我以前也没什么运动地爱好,在以前地时候不能长时间地运动,所以基本上很少运动,你有什么好办法没有？”张前进道.

    “运动无所谓好不好办法,你要选择一种你喜欢地运动,然后长期坚持,如果你不喜欢这种运动方式,我想你也不会坚持下去地.当然,如果你要我推荐,我希望你打打太极拳.运动量不大,全部由自己控制,招式也简单,配合呼吸,应该对你地身体有很大地帮助.”朱司其道.

    “那行啊,我最近晚上睡得很好,所以早上还刚亮就醒来了,正好可以打打太极.”张前进道.

    养身地太极拳朱司其还是知道不少,何况张前进也不需要很复杂地.所以朱司其当即就给他演练了一套很简单地太极拳.然后把招式跟呼吸地配合告诉他,张前进很快就学会了.

    接下来每天清晨张前进起床后就是打太极拳,不管冬寒夏暑,他都是一直地练习着,以后他地身体确实很少生病.

    又过了一个星
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