极饱，不光一个熊掌，还吃了三个灵麦做的馒头和一碗灵米熬制的稀粥！
    食物下肚，郭旭只觉得身体一阵温热，仿佛全身的细胞都在抢着这些食物所化作的能量！早上强练鹤跃所造成的身体损伤，不在隐隐作痛，而是化作了丝丝酸痒，最后丝丝酸痒也不感觉不到，反而感觉全身充满了力量，似有千金力气似的。
    “如此高质量的食物比凡间要强上数倍，必然能助我早日练成七禽炼体术”。
    “那我的一日时间应当如此规划，早上习练七禽炼体术，中午到膳食坊吃一餐高质量美食，下午帮灵草驱虫，晚上研读和誊抄三部医经！”
    郭旭从膳食坊出来，边走边想，当一天规划好，不似以前那么茫然时，他的眼睛仿佛散发出明亮而坚定的光芒！
    自此郭旭的生活有了规律！
    早上，晨光微露，郭旭就开始在灵药园旁练习七禽炼体术。
    七禽炼体术鹤舞，虽只有寥寥七式，每式看上去简单，但是要将动作做到位，展现出鹤舞的韵味就不是那么简单的了。
    郭旭不断的苦练，仅第一式，习练三天，每天练习成百上千遍，三天后才勉强得其形！
    又三天！郭旭将第一式鹤行练习纯熟！但是只得其形，不得其意
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