炼丹，服用气血丹后打坐修炼。

    不过不管做什么，“百炼钨钢环”从来没有离开过身体，随着时间的流逝，两只钨钢环对牧凡的影响越来越小，到最后，几乎和平时一样了。

    而这个时候，他已经开始淬炼五脏六腑，力气也越来越大，逐渐向五千斤大关靠近。

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