回来弄出的动静换做平时早就吵醒赵柏云了，虽然赵清菡有刻意的放轻动作。

    最开始买的卷心菜和虾米要用来清炒，这道菜清淡且下饭，而且配上虾米，鲜味儿十足。买的香菇可以拿些出来，家里还有之前买的口蘑，混着香菇一起炒，放上蚝油和高汤，收汁儿完毕，美味的蚝油双菇就出炉了。

    蘑菇中蕴藏了大自然的精华，是非常鲜美的食物。各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，营养价值也非常高，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，具有很强的保健功能。经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。

    中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。《本草纲目》以为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身，不饥延年。清代医学家李修园说山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤，有去凉风，镇心神，安灵魂，补心气缺少，开达心孔，多记事的功效与作用。

    今天赵清菡做的只是最为寻常的山
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