柏云的修炼，所以赵柏云虽然是比许绍和沈牧歌晚修炼了，但是却比二人的修炼来的简单和安全。至少不用自己去摸索，万一失败了轻则重来，重则说不定会灵根尽废。所以说“塞翁失马焉知非福”，古人诚不欺我。
    “呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。”天衍用神识将大周天的运转方法入到赵柏云的脑海里，赵柏云起初还在运转小周天，但是几次过后便改了运转的轨道，开始随着天衍的话运转大周天了。
    先前的小周天已然将一些灵气转化为了身体中的灵力，现在赵柏云将这灵力用作媒介开始运转大周天，比许绍和沈牧歌一开始的运转要好受不少，至少不会遇到太大的阻碍，也不会太过费力气。这全都得益于赵柏云小周天运转的娴熟，加之灵池中灵气充足的缘故，种种的原因叠加下来，让赵柏云的修炼从一开始就顺利的进行了下去。
    三个周天
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