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    “到！”苏沐立马笔挺立好。
    霍彦霆扫了一下苏沐的胸脯，薄凉启口：“耐力不错，接下来你的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
    苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
    霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100个。”
    “报告！”苏沐高声喊道。
    “说。”
    苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯卧撑，还有各种训练全身肌肉力量的那些姿势。”
    霍彦霆若有所思地点着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会每天检查你的训练情况，检查肌肉状况。”
    轰！
    苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌。
    因为灵泉，她全身依旧柔软无比，更别说找一块肌肉出来！
    今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
    “报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
    “说。”
    “我们要求一起参与训练。”
    今天下午迎来久违的常
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