急得大汗淋漓，一问才知道，虽然她可以听、说日语，但写作尚不能熟练运用日文。老师特许她用中文表述，结果这次作文比赛伊能净取得了全校第一名的好成绩。
    1985年，伊能净从日本回到宝岛，她的才学和音乐天赋受到了著名音乐人刘文正的赏识，刚好那时他的公司要组建一个新的偶像组合，他便把伊能净和与她年纪相若的方文琳、裘海正组合在一起，组成了少女组合“飞鹰三人组”。在出了一张专辑之后，伊能净在刘文正的帮助下也自己作词、录制了第一张个人专辑《19岁的最后一天》。从第一张个人音乐专辑开始，伊能净就自己作词。
    1987年，伊能净的独唱歌曲《爸爸不要说》发行。在录制《爸爸不要说》一曲当夜，生父出车祸去世。
    1991年，她在香江宣传她的专辑《悲伤的Juliet》，同年“飞鹰三姝”解散。
    1993年，她到英国的剑桥、伦敦游学，在返回宝岛的飞机上，她完成了那首记录自己心境的《流浪的小孩》，成为她最负盛名的歌曲。
    1994年，伊能净首次主演侯孝贤导演的电影《好男好女》，使她在1995年获得宝岛金马奖最佳女主角提名，成为那届候选影后中唯一的宝岛本土女星。

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