！】

    【......】

    吃着吃着，碗里的米饭很快就被一扫而空。

    接着，电饭锅里的也被吃完了。

    何谢想都不想，直接把剩下的高级灵米都煮了，差点就把家里的养母姐姐妹妹们都给撑坏了。

    ......

    饭后。

    一家六口各司其职，各玩各的。

    养母躺沙发上看。

    姐姐回房里做课件。

    大妹妹回房里学习。

    二妹妹坐沙发上看电视。

    三妹妹在地上滚来滚去。

    身为唯一男性的何谢，回去房间坐在床上运行着呼吸法修炼。

    修炼达到上限后，他又消耗了两张超级加倍卡，来了个一小时肉身锻体。

    俯卧撑x100。（超级加倍负重）

    仰卧起床x100。（超级加倍负重）

    深蹲x100。（超级加倍负重）

    十公里长跑。（半小时跑完）

    完成这些常规锻体训练后，他先是洗了个澡，接着就钻进了赵可盈的闺房里，孤男寡女地进行了一个小时的进化理论知识补习。

    做完这些后，一天的
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