，会对身体造成伤害。

    所以早期的修炼，就是慢慢修炼来增强体魄，最终渐渐地能够适应接受这种能量。所以初期的修行界，都是炼体修士或者武修。

    后来不知何时，也不知那位炼体修士摸索出，通过丹田转化天地灵气为自身灵力。这种自身灵力就像自身的血液一样，能够自如运用，就有了炼气士。

    古老的炼体术是在炼气术出现前，最主流正统的修炼方式。但古老的炼体术，痛苦、困难，并且提升缓慢。

    而炼气术就没有那么多的痛苦，将灵气转化成自身灵力后，用起来更快捷方便，并且更能快速提升境界。

    这样炼气术开始盛行，炼体术就慢慢的被淘汰了。

    如今还能看到炼体术的一些残余影子，就是在练气期前一个小阶段锻炼身体。

    通过这种锻炼，强化身体筋骨和经脉，这样能够让人体接受一定量的天地灵气进入身体。

    运转功法牵引天地灵气进入身体，通过经脉来刺激丹田，不断地刺激下，让丹田逐渐产生一个模糊的空间模型。

    这个空间模型雏形一出，就能存储天地灵气，并且在运转过程中转化为自身灵力。

    保留下来的炼体方法，只是用来让
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