下一项是举重，老先生单手拿出一个夸张大小的杠铃，放到安尼克面前。

    “看了你的握力，抓举就从200磅开始吧。记得先蹲下腰挺直用腿部力量举起来，不要弯腰举，这样避免弄伤了腰。给你块干的布把手上汉擦了，我可不想你这左手臂还没好腰有伤了。”

    安尼克按指导擦干了右手，蹲了下来挺直腰，用右手抓住了杠铃，咬住压向上领了起来。感觉要把手臂拉伤了，费劲举过头顶，之后就是站起来了。安尼克大喊了一声，然后颤颤巍巍站了起来。感觉自己的双腿都在颤抖，像是触电了人一般。

    “一，二，三。你可以放下来了。”老先生数着表说到。

    安尼克快速把杠铃放下，看来差不多已经是极限了。

    “要再加10磅？我觉得你还有潜力。”老先生的话有点蛊惑嗯味道。

    “不用了，我就一支胳臂还能正常使用了，可不想成为一个穿衣吃饭都要依靠别人了。”

    “行吧，最后项拉力。我站着在这你拉住拉力计那一头使劲拉吧。我看看你能拉动多少。”

    安尼克看了下面前看起骨瘦淋漓弱不禁风老先生不由自主的问了一句。

    “不会伤到您吧。”

 
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