门历史悠久的民间传统武术，因少林武术和武当绝技而大行天下，能四两拔千斤，与“少林十八手”配合默契，其精髓在于避实击虚，一招致命！“沾衣十八跌”的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在近身实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠，消打并举，发劲跌敌。
    根据《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来，此绝技因传入少林、武当而大行天下，曾引起江湖人士蠢蠢欲动，甚至不惜争抢，具体招式有：斜步单鞭、玉女穿梭、晾翅弹肘、拧腰砸臂、勾腿拍背、腹力掀跌、野马撞槽、挺身缠腿、插裆套靠、搭肩踩腿、搬拦靠跌、擒腕捶肘、刁腕砸肘、砸捶撇击、捶肘踏压、扣腕粘肘、拦切拽带、截拿绊扣等等。此武功路数经千锤百炼，适合徒手格斗。
    “斜步单鞭”即当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要
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