苏凡自己通过后世的知识，给出的理解。

    首先就是效率，精气转化内力的效率，这一点应该就是功法的本质了，一些神功它们转化效率很高，不同的功法，可能转化效率不同，积累的内力也就不同。

    当然这一切知识苏凡自己的理解，毕竟他如今只是见识过华山心法这一门。

    而华山心法，作为基础心法，确实转化效率不高的，不然的话修炼速度不会那么的慢。

    当然它也有优势，就是练出的内力中正平和，在打通经脉窍穴的时候，不会对经脉窍穴有什么损伤的。

    除却这第一点是功法原因，修炼心法难点之二，那就是精气了，人体的精气，也是符合能量守恒定律的。

    你不能无限制的转化，一旦修炼过度，就会损伤身体，一些江湖上武者骨瘦如柴，往往就是功法带来的伤害。

    而武者修炼的精气，大部分都是来自所吃的食物，本体的精气，一般都不会去转化的。

    因为炼化效率底下，再加上食物蕴含的元气不多，所以每天炼出的内力自然不多。

    至于多吃，你的胃功能就那么大，想吃也不可能吃太多的，即使武者胃功能远超一般人，但是也依然有界点的。
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