自身的实力来负重晨跑，像陈宇，他就需要负重一千斤到一千五百斤之间，这个负重你们也别担心会显得笨重，那些负重是一套机甲，是除开脚部位置的，穿上它，不会显得太笨重，而你们跑步的路程也不远，也才二十公里，这可需要在规定时间内完成，而时间就是一小时半，如果没有在规定时间内到达的话，那可还要再跑一遍才行，我这样是为了增强你们的体质，让你们可以更好的修炼，每次达到疲惫零界点了过后，在慢慢的恢复过来，这个过程对你们的修炼也有好处。”

    “而晚上八点，你们就去虚拟空间实战，自己和每个同学都要实战一遍，这样才会有所提升，陈宇你就别用和他们一起了，以后就由我来当你的陪练！”胡青薇最后看向了陈宇。

    陈宇嘴角抽搐了一下，自己这个小小活血境和你这个神脏境的大神实战，这不明显的欺负人吗？

    “你就放心好了，我会把实力控制到活血境四层和你打，你就尽情的打吧！我不会虐你的。”胡青薇笑着对陈宇说道。

    闻言，陈宇顿时松了口气。

    “所以说，你们就只有上午、下午和凌晨才有时间去做任务，而且你们还要修炼，可不能为了积分就放弃修炼了，还有重力室的修炼，也别落下。”
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