是三公里，伤不起啊，运动量太大了，很多人现在腿都是酸胀的，别说三公里，能坚持今天都很不容易了。
    但是此时此刻，宋教官刚刚铁面的样子还在面前闪现，他们真不敢不照做。
    苏禾早上不喜欢说话，听到宋教官的命令，她也是沉默着往前跑。
    跑完三公里，整个班感觉都虚脱了，别说小声嘀咕了，就是一个字都不想说，太累了。
    “我不行了，真的，你先跑吧”苏禾本来是先跑的，但是一圈之后就看到了陈娇，她那一脸苍白的样子苏禾是在没忍心，就扶住她一起跑。
    苏禾没有放手，感觉她这一放手，陈娇随时都能倒下，“没事，一起跑，加油，你能坚持下来”
    “调整呼吸，呼气吸气”苏禾教陈娇用方法，看着陈娇想说话，苏禾制止，“不要说话”
    渐渐地，操场上只剩下苏禾和陈娇，不知道什么时候，宋教官也跟在了边上。
    等到跑完结束之后，陈娇直接瘫在了地上，苏禾这个时候也没有劝陈娇走走再歇，陈娇这个体力是真的太差了。
    “先带她回宿舍吧，先歇一会儿吧，等她觉得可以了再回来接着训练”一直没有吭声的宋教官说道，这个时候苏禾才发现整个操场上人寥寥无几，其
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