正的武者之前，所有的功夫都只能叫锻炼身体。

    而突破到武生，就开始武道锻体的第一步。

    煅，火中烧，这一字可见一斑。

    武道每一个境界都打磨身体的一个部位，激烈无比，仿若生铁放在火中锻造，脱胎化骨，变成百折不毁的硬钢。

    武生炼肉、武士炼筋、武师炼皮膜、武将炼骨……

    刘变摆开架子，以松鹤万寿拳炼肉的技巧，锤炼血肉。

    “嘶！好疼！”与之前的小打小闹不同，现在他所练的是松鹤万寿拳真正的功夫，桩架稳固，一些动作甚至远远超出了人体极限。

    仙鹤展翅、松柏迎客、鹤鸣长空……一共九式，每一式都有数十乃至上百种变化，他没有丝毫含糊，一五一十做了下来。

    刘变面孔扭曲成一团，只感觉到身体被撕开，肌肉断裂，肿胀了起来，浑身无一处不痛。

    但不破不立！

    练武若是不吃苦，还不如不练！

    刘变咬牙忍住浑身的剧痛，缓缓打拳，舒筋活血，感觉到断裂的肌肉迅速生长，身体也变得强壮有力起来。

    意到力到。

    喝！

    刘变猛然深吸一口气，绷住呼吸，平
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