最稳妥的方法是“极限挑战”。

    人，身体内的潜力在平常的时候很难激发出来，只有在面临极限的时候，才会显露出来。

    就好比跑步，这个舒棠是有经历过的，在跑到一定程度觉得自己真的跑不下去的时候，只要坚持，然后就会在某一个时间点，突然感觉到有力量涌出，就又能继续跑下去了。

    至于精神力等级的划分，她给精神力划分了九级，一级最低，九级最高。

    而她现在，连一级都称不上。
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