简单的，就是一句话，将灵气练到肉体里面去。

    下三境分别是固脉、化劲、融合。

    固脉就是将之前引气入体打通的20条经脉分别加固，让经脉中容纳更多的灵气方便后续的修炼。

    化劲就是经脉加固后，有着足够的灵气做基础，有着已经打通的经脉做渠道，将灵气沿着经脉导入到具体的肌肉上去，这样一拳打出就不再是纯粹的肌肉收缩舒张引起的冲击力，而是掺杂着灵气的一击。

    至于融合境就比较直白了，将灵气与肌肉组织融合即可。化劲完成后全身的每一寸肌肉都完成了灵气的导入，相当于前路已开，融合境只需要引导着灵气与肌肉组织融合，使每一块肌肉每时每刻都处于灵气充盈的状态，而不再是化劲境那种用到那块肌肉再把灵气导入到那块肌肉上去的麻烦操作。

    按照陆良的理解，下三境完成之后就已经进入超人的行列了，运起灵气的一击打塌一座大楼问题还是不大的。

    至于中三境，归元、合道、斩我，陆良只能勉强从脑海中抽调出一些简单的印象。

    归元就是将全身充满灵气的所有肌肉化为一个整体，使自己更加强力。合道大概就是需要看修行者的灵性和悟性了，如果领悟出了所谓的“道
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