一种配合着基因完善药剂锻炼的体操，能够更加快速的吸收基因完善药剂的有效成分。虽然是一种辅助性的体操，但是实际来讲，他也是极具科学性的一门锻体术。

    虽然没有基因完善药剂配合，效果不是特别好，但是只要锻炼的好，增长几十斤力量还是可以的。

    这时候，李楠除了这个，是再也想不出什么其他的办法了。

    “可能是我前段时间瑜伽突破了吧！”没办法，那个基因操动作真的很像瑜伽，如果要教他们的话，只能用瑜伽当作借口。

    “你不是在逗我吧！那种软绵绵的东西有什么作用？你是练呼吸吗？”王荡根本就不相信，他可是见过他妈练瑜伽的，练了那么久，不要说增加力气了，就是肥都没减掉。

    季东倒是有点相信了，但其实还是感觉有些习惯，因为从来没有见过李楠练过：“可是我从来也没见你练过呀！”

    “半夜偷偷练的不行吗？”李楠也很想装逼说自己是练武的，可是那些个动作又是翘腿又是挠脖子的，无论怎么看都不像武术呀。

    “要不咱试一下？”王荡望了望季东，语气颇有些犹豫不决，似乎在等着对方拿主意。

    “可以教我们吗？”既然说是瑜伽，那就更好办
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