软化伸展，以适应强力的速度爆发与持久，不然高速的突然启动必然会造成轻者抽筋重者跟腱断裂，那就不是腾云步而是疼晕步了。

    由于要用到药材辅助，肖云脑海中翻开了丹经的内容，想看看这舒筋草长什么样，他想，这古林植被这么繁盛，一般药材肯定不难获得，只是不知道山洞周围有没有这种药材，要是需要去远处寻找那就有些困难了。

    翻看了没一会就找到了舒筋草的资料，丹经记载这舒筋草只是普通药材，不难获得，而且就是这么巧，这舒筋草的样子肖云记得貌似在果林那一带就有看到过，让肖云心里一阵庆幸。

    放下心里的石头，轻松心态下，肖云又继续翻看了一下丹经，想看看有没有他吃的那种红果的资料，他直觉那种红果不简单，不像是普通水果，应该也是一种药材才是。

    在丹经的最后章节，肖云终于找到了对这种红果的记载，丹经对这种红果的描述给了肖云一个大大的惊喜，据丹经所讲，肖云这两天一直大吃特吃的这种红果名为“精元果”，是植物自主吸收天地灵气生成的一种灵果，果子中蕴含极为充沛的灵气精华，这种精华特别利于人体吸收，甚至不需要炼化，而普通的天地灵气则需要达到可修炼道术的标准时，通过修炼手法进
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>