肖云来到洞外运起腾云步闪转腾挪的练习了一个时辰，感觉步法运力发力越发熟练以后，又配合步法练习起崩山三式，尽量提高着两种技能之间的配合，随着时间延长，两种技能间的配合跟熟练度越来越高，渐渐只见一团身影上下翻飞，所到之处带着拳风呼啸，一声声暴喝也随之传来，“穿山！”“破山！”“崩山！”又一个时辰后，肖云收势停下身形，这一番练习也让他浑身大汗淋漓，满面通红，不过身体经过极限消耗后，他反而感觉“精元果”融入体内的灵力精华对身体的滋养开始加速，没有了以前那种饱胀迟滞的感觉了，甚至能感觉到灵气在对肌肉骨骼一遍遍的冲刷，让本来已经疲惫僵硬的肌肉筋骨又舒展开来，活力无限，这种像是泡在冲浪浴池中的感觉让他差点舒服的呻吟出来。

    “果然生命在于运动啊，饭前三趟拳，活到九十九，呃~九十九是不是短点了？”

    自己对着自己YY了一会，感觉体力又恢复到正常水平，肖云这才到果林中采摘了二十粒“精元果”回到洞中，吃下二十颗果子，找了处平整的地面依着洞壁躺下，肖云开始盘算起来。

    “不行啊，虽然有仙果相伴，但本仙毕竟还没位列仙班，还是得想办法回到人间才好，再这样一个人躲在这深
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