，腰部，腿部肌肉起到强化效果！”

    法维安没有停下，继续练习着正砍，直到每次都能达到正确的姿势后，转而练习下一个动作。

    “横斩！”法维安扭动腰部的力量，双手握剑，横着斩了过去。

    “动作变形百分之二十一！”

    慢慢的在芯片的指导下，法维安沉浸到了剑术的练习。

    法维安将基础剑术拆开练熟后，开始按照顺序串联起来，刚开始的练习断断续续的，剑术连接的很不流畅，而且异常缓慢。

    慢慢的剑术连接越来越流畅，出剑速度也越来越快。到最后，一套剑术练习结束后，连芯片都不由得提示练习完美！

    接下来就是大骑士呼吸法了，这两样单独练习都可以缓慢提高身体素质，但是只有相互配合练习，才能以最快的速度提高身体素质。

    “先憋气到极限，然后再进行三长两短的呼吸，每一个长短呼吸的频率都是不一样的。”

    法维安将手中长剑放在身边后，开始按照大骑士呼吸法的第一阶段练习起来，芯片依旧在辅助提示。

    “呼气频率过长！请进行调整！”芯片开始指出练习中出现错误的地方。

    渐渐的法维安进入了忘我的
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