不用怎么动身。所以一般是安排在用餐后进行。
    有了各种理论课的歇息和缓冲，接下来就是各种体能训练了。
    只要是体能训练，董梓冉都要做比别人多两倍的量。别人5组的俯卧撑，他就得做10组；别人扎马步1小时，他就得2小时。
    但杨梦一跟池思却自愿跟着董梓冉一同做2倍的量，虽然有时真的撑不下去了，但依旧会陪在董梓冉身边。
    她们说这时姊妹之间的同甘共苦。董梓冉无奈一笑，‘啊，自己都已经跟别人成为姊妹了，好像哪里不对，但又找不出毛病。’
    在伊小默不在的这三个月里，也就是她们俩一直待在董梓冉身边了吧
    早上的训练结束后，吃过午餐，中午还有一个小时的休息时间。
    午休的时候，沈辰曦突然对董梓冉发起了通话请求，刚躺下床的他又得爬起走开，悄悄地走去一旁接听。
    “怎么了？”董梓冉走出房间，来到了树下，一个相对比较隐秘的地方。
    “给你看个照片！”沈子曦传了几张彩照过董梓冉的手表上，说：“这是安装在伊小默家周围的摄像头，刚拍到的照片！”
    董梓冉点开了照片，左右翻了翻，又双击开放大看了一眼，问：“有什么异
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