东方云不觉喜从心生，这寒潭中的鱼应该够吃一段时间的了，这样就不会为了食物而出去冒险了，毕竟现在自己还是比较弱小的。
    卷起袖子，撸起库管。东方云光着脚丫下了寒潭。“斯，还真凉”东方云不禁浑身打了个哆嗦说道。
    手中拿着早已经准备好的粗树枝，借助这夜明珠的光，开始疯狂捕鱼。虽然条件艰苦，但依然有着两条鱼的收获。
    找了些干燥的树枝，学着古人的钻木取火，东方云费了好大的力气才算吃上一顿热饭。
    没有任何调料的烤鱼其实并不好吃。不过，此时的东方云哪里还管得这些，早就大快朵颐的吃起来。
    吃饱好练功，东方云五心朝天，打坐入定。此时的丹田气海有的依然是自宫后产生的先天真气，东方云现在正在努力的感受气感，进而修炼出后天真气，然后在将后天真气返先天真气。
    这最后一步就是区分功法好坏的标杆了，有的功法只能修炼出后天真气，无法将后天真气转化为先天真气。所谓后天真气，毕竟是外来之物，纯度较之先天真气，杂质稍多。所以先天真气的多少才是决定内力深厚的依据。
    当然还有不能产生真气的功法，比如铁砂掌等一类的外功，如果没有相应的内功调理，修炼
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