如此，这段时间的修炼中，他虽然缺乏运动，但元精的提升，让他的身体变得比经常锻炼的人还要强许多，在力量上也绝对不输于体型比他大许多的人。
    但林忧也不清楚自己是否已经成功的筑基了，但就算没有成功筑基，也差不多了。此刻胜利在望，林忧更是不愿浪费一点时间，继续呼吸吐纳着香炉里面的灵气。
    这一天又是简单的过去，林忧今天连一口饭都没有吃，因为他一点都没有觉得饿，身体已经从那些灵气中得到了应有的补充。
    传说中的修士是能辟谷，不食人间烟火，是因为体质发生了巨大的改变，仅是从灵气中就能补充身体所需。不过林忧还差的远，还远远做不到不用吃饭。
    结束了一天的修炼，林忧发现自己的先天精气神竟然没有一点增加，可发现这一点林忧却很开心，因为这意味着他已经成功的筑基了。
    筑基就是达到“精足”，“气满”，“神旺”的三全境界，也就意味着，此时人的先天精气神暂时达到了一个顶峰，已经无法再增加了，除非在修炼上有别的突破。
    继续吐纳着香炉里面的灵气，林忧确定自己的身体已经趋于饱和，对于灵气有一种轻微的排斥。
    这是因为他的身体这段时间吸收了大量的
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