。到最后五秒的时候，夏锦明会报数，声音冰冷冷的，听着很拉情绪，这是考验心理素质。
    经过这一轮，现场气氛有些紧张了，周边看热闹的人，都不敢说话了，眼睛都不带眨一下的盯着，却又特别兴奋，恨不得上场的是自己，同时脑海里想着，如果是他，他会怎么怎么的，越想就越起劲了。
    这扇新门，给他们的冲击力太大太大了。
    “第二排准备！”
    随着夏锦明的声音，第二排的三个人，向前走了三步，眼睛炯炯有神的盯着前方，蓄势待发。
    “开始！”
    ☆、第077章
    四百米障碍物，单双杠各三百个，俯卧撑三百个，负重十公里，自由对打，木桩练习等等
    这是夏锦明想到的基本体能训练，都是有时间限制的，想想看看效果如何，再集众人的智慧，一点点的把整套训练完整好。
    关于这些事，他连皮毛都不懂，也只是偶尔看过某些电视上是这么演的，然后，军训时的项目他觉的太容易了点，就没有加到里面来。他想的不多，这里的人因环境所致，天生就很凶残，他们欠缺的是对整个身体精准的控制，他想要一点点的训练出来，最好可以扬长避短，完美的发挥出自身的力量。若他的想法得到现实，整个部
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