训练完后，都能明显的感觉到自己的蜕变。

    而那玉果，也很是了得，无论耗费了多少体能，一颗下去，马上生龙活虎，更何况这里还有成片其它的果子，都不是凡品。

    而冰清儿这样的强者，她随手写的东西，怎么可能会弱，而且，这炼体之法，很可能是她为自己量身打造的，那就更不凡了。

    至于前辈手把手的教导，这个待定。

    总而言之，自己还是不够努力。

    想到这里，贺阳刚再次把心一狠，眼神瞬间变的坚定，还需要更努力啊！

    冰清儿看着贺阳刚的神情变化，知道他做出了什么选择，而她也心中松了一口气，这样，就能尽早封印了吧！

    “你想好了吗？还到底练不练？”冰清儿冷声问道。

    “开始吧！”贺阳刚直接用行动表示。

    “很好！”

    ……

    “气炼法是怎么回事，我想你已经看过书，都明白了吧！”

    “劲气，一种肉体强化到一定程度后产生的力量，这种力量尖锐狂暴不可引导，一般在战斗中都是随打随用，难以储存。”贺阳刚照搬着书上的内容。

    “气炼法，一种根据以前自残或自杀的方式
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