寒忍不住就想起上次在那小镇上，一头妖族变化成镇长的儿媳妇，混在镇中，不被发现。就连手段通天的方师哥，都耗费了一番波折，才将那妖族找出来斩杀。

    “妖族太可怕了…”萧寒感觉到一阵心悸。

    不过萧寒很快就把负面情绪抛开，继续。

    他开始册子上描述的武道。

    武道，分为肉身境界和真气境界。

    萧寒如饥似渴的，也渐渐明白了很多道理。

    别的不说，就单说肉身境界中的‘炼脏境’。这是萧寒马上就要修行的境界。

    原来，炼脏境是通过特殊的呼吸吐纳方法，配合丹药，对内脏进行锤炼，去芜存菁。当炼脏境修行到极高的火候，五脏六腑坚硬如金刚铁石，百病不生，呼吸连绵深远，体力悠长，心脏跳动如雷鸣。身体内甚至可以发出潮汐涌动的声音。

    炼脏境又分为……入门，小成，中期，巅峰。这几个阶段。

    入门就是学会炼脏的特殊呼吸吐纳方法，这个很简单。

    小成是指举手投足之间，至少拥有5鼎之力，中气充沛，随随便便吼一声，三里之外都能够被人清清楚楚的听到。

    中期至少拥有10鼎之力，话说的声音，可以传
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