果？

    李皓低头看了看自己的衣服，虽然有少许的汗水。可是他现在的身体半点汗水都没有，之前热身的汗水也早就干了。

    ’我想你也发现了，这套炼体术就是让人流汗的，正确的锻炼方法是借用热身时的那股热量来带动身体，将身体里面的所用力量都散发出来引导身体排汗，身体中的杂质就能随着汗水中排出体外。’

    “那我现在还有什么补救的机会吗？”

    李皓哭丧这一张小脸，中年大叔看着这张脸不知道为何有用想给其一巴掌的冲动。不过最后中年大叔还是无奈既然自己都好事了，那就善始善终罢了～

    ‘算了小子，怕了你了～补救的方法也不是没有，那就是你现在原地跳。不需要多高加快频率就行，等你的心口再次涌起一个热气的时候就可以利用这股热气帮助你炼体。不过一般来说每天早上也就第一次的作用大些，你这是第二次效果肯定没有第一次那么好～’

    ‘小子～我就只帮你这一次，成与不成就看你自己的领悟能力了～’

    “嗯嗯～谢谢～”

    李皓连连点头，并且开始像中年大叔说的一样，开始快速蹦跶了起来。

    渐渐的李皓便开始感觉到了大叔所说的那种感
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