炼之用，却奥妙无穷，站桩时竟然自行运转起来，以前练拳很难练到的几块肌肉骨骼，在真气妙用下也能练到。这也是短短数年辰光，周不疑就能把形意拳练到暗劲巅峰的缘故。

    “拳经中有言：筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中。我的寒毛能炸起来，毛孔也鼓立似铁，要不是内气的作用我也做不到这一点。但这也只是做到了‘皮毛要攻’这一步，对敌的时候，筋骨并不能彻底松开。练拳的，总要有个阴阳动静，像铅包着汞一样，内松外紧，自由开阖。阳火阴符养成，临场杀敌的时候，才能自然勃发。无意而动，比别人永远快一步。”

    右手按肋，左手平升，周不疑摆了个姿势。暗暗惊动尾椎，攻起皮毛，然后把自己整个身体分成内外两层，暗暗松弛下来。五指成爪，抓住了面前的大石，向上一提。嚯！小不疑五指一搭在大石上面，向上猛的一提。嗡！大石发出了一声沉闷的轻响，只是颤动了一下，并没有随着小不疑的手指抓提之势蹦跳起来。

    小不疑叹道：“还是不成，若我练到化劲时应该能拿的起来了吧。也不知道要用多少功夫了。”

    又练了一会儿华山剑法，打了两趟拳，天光大现。小不疑悄悄地下了山峰，回到被窝里面装作贪睡的样子，
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