，不然身体真吃不消了。

    他拿出一枚红色丹药想着是否要吃，这红色的丹药能让他脚上的伤在几个小时内痊愈，但是只要走上一天脚上肯定又是新的血泡，现在红色丹药只剩下6枚了，这么吃根本不够啊，想了想还是忍住了没吃。

    他决定今天下午在这里做一下简单的修整和补给，充足的体力离不开充足的食物补给。

    一下午他沿着小溪捉了五六条鱼，又摘了不少的野果，没舍得吃太多，生火将鱼烤成烟熏鱼带在身上，野果可以直接放到空间晶石中。

    今天赶的路不到十公里，体力消耗不大。兰乘羽拿出太乙剑的内功心法开始修炼，虽然这些剑招他早就练得熟悉了，但是配合心法要诀将体内的真气化为剑气激发而出，还是很难！

    第一招青龙出海反复练了上百次，还是没有丝毫的剑气。一直到天上的明月升起，兰乘羽累的一屁股坐在地上，怀疑是不是自己体内真气根本不足造成的，道冉要求他一个月练出十步剑气，如何练成？

    兰乘羽盘腿而坐开始调息体内真气，这三天的丛林里的穿越他按照道冉的方法气灌四肢经脉，穿行的速度不仅比平常要快，而且体内经脉的行气明显顺畅了一些，运气的掌控程度也更熟练了。

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