冲市和翡翠山附近的区域。

    李凡没有被外面的这些变化打扰，安心在巨猿岛继续修炼和学习。

    本以为会先练成双剑合璧，没想到左右手同时使剑可以，但分心控制两种剑法配合对敌却十分困难。

    意外的是金刚拳法的进境非常顺利，几个月后，低阶向中阶突破的时机成熟了。

    这天一大早，李凡和大家打了招呼后只身来到巨猿岛东北边的海岸边，找了块平坦的大石块盘膝坐下，按照金刚拳法的功法催动气息开始突破瓶颈。

    意念凝聚在全身，深入，再深入，感觉到体内有一团散乱的热气到处飘荡。

    李凡沉稳的控制着这些气，按照金刚拳谱的内功心法一点一点凝聚着这团热气。

    慢慢的，热气形成了一股股热流，缓缓的向肚脐下方的下丹田汇聚。

    下丹田里的热流越聚越多，逐渐形成一股，随着李凡意念的引导，沿着脊柱向上流去，经过了脖颈的大椎穴，进入了头颅内的上丹田，流转了三圈后经天目穴向下，到达最难通过的地方，下颚的承浆穴。

    舌头紧紧的抵住上腭，热流数次向下冲击都无功而返，李凡开始略略有些焦躁。

    过了一会又定下心神，用意念
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