基础。”

    “古时候叫练气，如今之所以更名为养气，是当下的修行界主流观点认为，灵气不是练出来的，是养出来的。”

    “通过修行，养天地灵气，藏于脏腑中，流于血液里，用精粹能量蕴养脏腑、经脉、血肉和筋骨。”

    “当养气达到九阶，大成后可在体内筑基，这是修士第二个大境界，筑基如鸟筑巢，在丹田中筑起一个巢穴，可存储更多天地灵气。”

    这些宋越都知道，但依旧很认真的在听。

    “筑基之后分别是贯通、聚丹、化婴、分神、脱壳、圆满、渡劫。”

    “每一个大境界，都有着明显的标志。”

    “比如聚丹，是将筑基巢穴内的无尽能量不断压缩，最终压缩成一个高密度的小圆球，古时候也称这种境界为金丹期。”

    “聚丹修士已经算是登堂入室的真正高手，放在古时候，这种人即便在皇帝面前，也会受到极高礼遇。”

    “聚丹分三境，第一境金丹初成，实力倍增；第二境聚丹大成，战斗时浑身可绽放无量光芒，宛若一轮大日，每一缕光束都有可怕未能；第三境聚丹圆满，危急关头，金丹可飞出体外，给敌人致命一击！”

    “正常情况下，不会
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