的事情，从赵朝纲进监狱第二年开始，一直到赵朝纲出狱，赵朝纲早晚都在扎马步。整整七年的时间，一天都没有落下。可见，马步对于一个武者的重要性。
    因此，在赵朝纲炼制的武功玉简里面，马步都包含在内，而且还着重强调了马步的重要性。扎扎实了马步，武者今后在修炼武功上面，会事半功倍。
    ps：
    注：谢谢★→寂寞的风←★大大的月票支持，谢谢！
    谢谢★→寂寞的风←★大大1888点币打赏支持，金桂冠非礼，有你木两位大大的打赏支持，谢谢！
    今天是星期五，明天就是双休日了，行者拜求各种支持！
    现在已经是盛夏了，天气越来越热，各位大大，千万要注意防暑，不要中暑了！
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>