十二拿之说）。
    按实用手法可分成切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：拿，握捏对方肢体关节。使其内旋或外旋，称里拿或外拿。
    缠，双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小缠和大缠之分。
    背，将对方肢体反关节背负肩背上，使其过度伸展。如背肩、肘、腰。
    卷，使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
    压。用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。
    展，使关节过度伸展。如展臂展指。
    蹬。蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。
    抱，双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。
    转，使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。
    锁。使活动部位功能受阻，旋转不动。如锁喉、锁肩臂。
    分，施力分离关节的正常部位，如分指。
    抓，抓住对方要害部位，使其不能活动。
    推，使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈、揣耳等。
    搬，使关节过度转展，如搬头、搬腿。
    抠，用指深掐五官或要
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